Ich bin diesen Weg gegangen. Ich bin jenen Weg gegangen. Dann bin ich meinen Weg gegangen.

ACHTSAME AUSZEIT

Auszeiten à jeweils 60 Min.
Dienstags, 19-20h, Kleingruppe & ONLINE
im Zweiwochen-Rhythmus

HEUTE - HIER - JETZT

Nimm mit leichten Achtsamkeits-Übungen deinen Körper und dein Atem bewusst wahr und erfahre Momente der Stille, Ruhe und Gelassenheit. Bei dir selbst angekommen, fühle dich offen. Es gelingt dir, entspannt in dich hineinzuhorchen. Du nimmst deine Gedanken und Gefühle wahr und lenkst sie in eine positive, entspannte Richtung. Ängste und Lasten lässt du los und fokussierst deine Ziele und Wünsche. 

Mit neu gewonnener, positiver Energie und innerer Ruhe geniesst du anschliessend den Abend. 

Immer öfters wirst du in stressvollen Zeiten die gelernten Übungen in deinen Alltag einfliessen lassen und somit immer mehr zur inneren Balance finden. 

Für die Auszeiten brauchst du keine Vorkenntnisse. Es gibt kein richtig oder falsch, es ist einfach wie es ist. 

Veranstaltungsorte

  • face in, Coaching-Raum, Poststrasse 14 
    CH-8868 Oberurnen
  • oder ONLINE in die Gruppen eingefügt


Preise

4 Auszeiten à 60 Min.
im Zweiwochen-Rhythmus 

Schweiz CHF 100 / Pers.
online Österreich und Deutschland Euro 85 / Pers.

1 Schnupper-Auszeit
Schweiz CHF 25
online Österreich und Deutschland Euro 22 / Pers.


Daten & Anmeldeformular


Spezialevents

  • Sommer-Auszeiten am See, 90 Min., CHF 40 inkl. Getränke/Snacks
  • Vollmond-Auszeiten Vorburg Oberurnen, 90 Min. CHF 40 inkl. Getränke/Snacks